Gérer sa petite voix intérieur
Diane Boily, Spécialiste en éducation et étudiante à la maîtrise, UQTR
info@estime-de-soi.com
Comme nous l'avons mentionné précédemment, l'estime de soi est intimement liée à ce que nous pensons de nous-mêmes. Toutes ces pensées que nous entretenons à notre égard, nous proviennent de notre petite voix intérieure. C'est un peu comme si nous avions une bande sonore qui diffuse un dialogue intérieur qui juge différemment notre valeur personnelle selon le contexte ou la situation vécue.
Pourquoi est-ce ainsi? C'est que la petite voix intérieure de l'enfant fonctionne un peu comme un filtre qui capte à la fois les messages qui lui proviennent de l'intérieur (c'est-à-dire ce que l'enfant pense de lui-même) et certains messages qui lui parviennent de l'extérieur (ce que les autres pensent de lui).
Mon enfant doit donc apprendre à mieux gérer ses discours intérieurs. Pour différentes raisons telles qu'une difficulté personnelle, un échec, un conflit ou une épreuve difficile, il peut arriver que mon enfant ait besoin de changer sa façon de filtrer les messages qui lui sont transmis par sa petite voix intérieure afin de rendre ceux-ci plus positifs et plus justes envers lui-même.
Ce sont les messages extérieurs qui sont souvent les plus difficiles à filtrer pour mon enfant, car chaque être humain ressent un immense besoin de se sentir apprécié et aimé par les personnes qui l'entourent et le regard des autres est très important pour les enfants.
Ainsi, plus mon enfant entretient un discours intérieur réaliste envers lui-même, moins il sera influencé par les messages négatifs qui diminuent son estime de lui-même. Mon enfant doit apprendre à filtrer positivement les messages de sa petite voix intérieure pour préserver sa valeur personnelle.
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