Concours «J'apprivoise mon Oiseau moqueur»
Date limite du concours
Vous avez jusqu'au 5 juin 2011 pour participer à ce concours avec vos élèves.
But du concours « J'apprivoise mon oiseau moqueur »
Le but de ce concours est d'encourager vos élèves à apprivoiser leur Oiseau moqueur tout au long de l'année scolaire, c'est-à-dire à mieux contrôler leur petite voix intérieure. Ainsi, dans leur vie quotidienne, vos élèves seront invités à adopter des attitudes intérieures plus positives envers eux-mêmes et seront encouragés à modifier certaines attitudes négatives pouvant être nuisibles à une bonne estime d'eux-mêmes et à celle des autres.
Règles à suivre pour relever le défi
Les trois niveaux de discours intérieurs
Expliquez à vos élèves que l'estime de soi peut varier selon les circonstances de la vie. Ainsi, elle peut être à la hausse suite à un succès ou un évènement heureux, comme elle peut être à la baisse lorsqu'ils réagissent négativement face à un échec, une épreuve, un conflit, etc. Insistez auprès de vos élèves, sur le fait que chacun d'eux possède le pouvoir de protéger leur estime de soi en apprenant à mieux contrôler leur petite voix intérieure.
Présentez à vos élèves, les trois visages que peut prendre l'oiseau moqueur en eux et de quelles manières leurs types de discours intérieurs peuvent venir influencer l'estime de soi de chacun des élèves dans la classe.
SESTIME-PEU
Expliquez à vos élèves que le discours intérieur de SESTIME-PEU a une influence négative sur leur estime d'eux-mêmes. Il les juge et les critique trop sévèrement. Ils ne doivent pas se laisser influencer par son discours, car il met en doute leurs capacités et leur valeur personnelle.
Pour les aider à mieux comprendre, donnez-leur cet exemple:
Suite à un échec dans un examen, il peut vous transmettre le discours intérieur suivant : « Je suis vraiment poche. Ça ne sert à rien, je n'y arriverai jamais! »
Demandez à vos élèves de trouver d'autres situations de la vie de la classe où ce discours négatif peut s'installer en eux.
Exemples proposés :
- Quand un élève doute de ses capacités à se faire des amis;
- Quand un élève se décourage dans ses apprentissages;
- Quand un élève n'exprime jamais ses idées aux autres;
- Quand un élève se déprécie en se comparant aux meilleurs que lui.
- Etc.
SESTIME-TROP
Expliquez à vos élèves que le discours intérieur de SESTIME-TROP peut à certains moments, leur faire croire qu'ils sont meilleurs que les autres. Il les juge mal en leur transmettant le message qu'ils sont parfaits et qu'ils n'ont pas besoin de s'améliorer. Ils ne doivent pas se laisser influencer par son discours, car il les valorise trop et cela leur fait prendre des attitudes de vedettes envers les autres.
Pour les aider à mieux comprendre, donnez-leur cet exemple :
- Suite à un échec dans un examen, il peut vous transmettre le discours intérieur suivant : « Ça ne se peut pas! C'est vrai que les questions de l'examen étaient mal posées et puis notre enseignant ne nous avait même pas appris cette matière-là.»
Demandez à vos élèves de trouver d'autres situations de la vie de la classe où ce discours trop valorisant peut s'installer en eux.
Exemples proposés :
- Quand un élève intimide ou rejette les autres;
- Quand un élève se vante de ses réussites pour dénigrer les plus faibles que lui;
- Quand un élève ne respecte pas les consignes de l'enseignant et les règles de vie de la classe;
- Quand un élève manipule les autres et leur impose toujours ses idées;
- Etc.
SESTIME-BIEN
Expliquez à vos élèves que le discours intérieur de SESTIME-BIEN est celui qui s'installe en eux lorsqu'ils ont réussi à apprivoiser leur oiseau moqueur, car celui-ci leur transmet un message juste et positif. Il les encourage dans les moments difficiles, les aide à avoir une image réaliste de leurs forces et les invite à améliorer leurs faiblesses. Ce type de discours leur permet de protéger leur estime de soi et celle des autres.
Pour les aider à mieux comprendre, donnez-leur cet exemple :
- Suite à un échec dans un examen, il peut vous transmettre le discours intérieur suivant : « Zut! J'ai coulé mon examen! Qu'est-ce que je n'ai pas bien compris au juste? Il va falloir que je demande de l'aide à mon enseignant. Je sais que je peux m'améliorer la prochaine fois si je fournis plus d'efforts. »
Demandez à vos élèves de trouver d'autres situations de la vie de la classe où ce discours juste et positif peut s'installer en eux.
Exemples proposés :
- Quand un élève se sent fier de ses réussites sans pour autant dénigrer les plus faibles que lui;
- Quand un élève reconnaît ses forces et celles des autres autour de lui;
- Quand un élève respecte les consignes de l'enseignant et les règles de vie de la classe;
- Quand un élève apprécie les autres et accepte leurs idées;
- Etc.
Fiche de renforcement positif
Tout au long de l'année scolaire, invitez vos élèves à inscrire régulièrement sur des fiches, les efforts qu'ils fournissent pour apprivoiser leur oiseau moqueur. Ainsi, chaque fois qu'un élève s'améliore dans le contrôle de son discours intérieur, faites-lui remarquer ses améliorations et invitez les élèves de la classe à le féliciter pour ses efforts.
Il est conseillé que chaque élève cumule ses fiches à l'intérieur d'un duo-tang qu'il prendra soin d'illustrer en lui donnant le titre, « J'apprivoise mon oiseau moqueur ».
Téléchargez la fiche de renforcement
Partager son expérience avec les autres
Jusqu'au 1er juin 2011, vos élèves sont invités à partager leur expérience sur notre site Internet. Proposez-leur de nous résumer en quelques phrases, une situation où ils décrivent comment ils sont arrivés à apprivoiser leur discours intérieur. Les témoignages de vos élèves seront mis en ondes dans la section des jeunes et celle des enseignants. Nous diffuserons les 50 premiers témoignages reçus. 5 gagnants choisis au hasard, recevront comme prix de participation, un tapis de souris « J'apprivoise mon oiseau moqueur ».
Téléchargez fiche de participation
